12:48 Как укрепить иммунитет детей | |
| Включайте в рацион питания мясо, рыбу, сливочное и растительные масла, овощи и фрукты, свежую зелень, молочную продукцию. Обсудите с педиатром необходимость приема витаминно-минеральных комплексов. Прививайте любовь к закаливанию: чаще проветривайте комнаты, гуляйте с детьми больше на свежем воздухе, устраивайте им контрастный душ, приучите делать гимнастику. Напоминайте детям о гигиене: - мыть руки под теплой проточной водой с мылом - поддерживать чистоту тела, ухаживать за ногтями, - чистить зубы минимум два раза в день – утром и вечером, умываться; - следить за чистотой одежды и обуви. Также очень важно контролировать соблюдение режима дня: вставать и ложиться спать каждый день в одно и тоже время, чередовать время труда и отдыха. Предупреждать болезни лучше, чем лечить. Будьте здоровы и берегите своих детей! Е.В. Гилева - Главный врач Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области, в городе Асбест и Белоярском районе» | |
| Фото из открытых источников | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Новости от партнеров